月曜日, 6月 24, 2024
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最大酸素摂取量(VO2max)とは

1分間に体重1kgあたりに取り込むことができる酸素の量のことです。全身持久力の指標とされており、有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれています。

単位はml/kg/分です。VO2max(Volume[量]、O2[酸素]、max[最大値maximum])と省略して表記されることが多いです。

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