ホームスポーツミニ事典スポーツ用語集オーバーリーチングとは スポーツ用語集 オーバーリーチングとは By スポーツセンシング 2023年8月29日 0 98 回復を十分に行わず、短期的に個人の能力を超えて行うトレーニングを指します。これは、機能的オーバーリーチングと非機能的オーバーリーチングの２つに分分けられます。アスリートが過度のトレーニングに対して適応できた際に起こるものを機能的オーバーリーチングといい、トレーニングの負荷にアスリートが適応できなかった際に起こるものを非機能的オーバーリーチング呼びます。オーバーリーチングからの回復には、ある一定期間の休息が必要になります。 タグオーバーリーチングトレーニング疲労超回復 シェア FacebookTwitterLINE 前の記事カーボローディング（グリコーゲンローディング）とは次の記事消化吸収とは スポーツセンシングhttps://www.sports-sensing.com/ 関連記事 スポーツ用語集 ケトン体とは 2023年11月24日 スポーツ用語集 レジスタンストレーニングとは 2023年8月31日 スポーツ用語集 消化吸収とは 2023年8月30日 返事を書く 返事をキャンセル コメント： あなたのコメントを入力してください。 名前：* ここにあなたの名前を入力してください Eメール：* 間違ったメールアドレスを入力しました。 ここにあなたのEメールアドレスを入力してください ウェブサイト： 次回の私のコメントのためにこのブラウザに私の名前、電子メール、そしてウェブサイトを保存してください。 Δ 同じタグがついている記事 減量期はここに注意！減量するときのポイント 2023年8月3日 トレーニングと休憩のバランスについて 2023年3月2日 コンディショニングを考えよう 2023年3月3日 もっとロードする 同じカテゴリーの記事 心理サポート専門家とは 2023年3月6日 審判員とは 2023年3月6日 スポーツファーマシストとは 2023年3月6日 もっとロードする 人気記事 アスリートに必要な栄養素を野菜から考える 2023年3月3日 セッションRPEとは 2023年4月27日 安静時心拍数とは 2023年3月8日 もっとロードする
