ホームスポーツミニ事典スポーツ用語集オーバーリーチングとは スポーツ用語集 オーバーリーチングとは By スポーツセンシング 2023年8月29日 0 470 回復を十分に行わず、短期的に個人の能力を超えて行うトレーニングを指します。これは、機能的オーバーリーチングと非機能的オーバーリーチングの２つに分分けられます。アスリートが過度のトレーニングに対して適応できた際に起こるものを機能的オーバーリーチングといい、トレーニングの負荷にアスリートが適応できなかった際に起こるものを非機能的オーバーリーチング呼びます。オーバーリーチングからの回復には、ある一定期間の休息が必要になります。 タグオーバーリーチングトレーニング疲労超回復 シェア FacebookTwitterLINE 前の記事カーボローディング（グリコーゲンローディング）とは次の記事消化吸収とは スポーツセンシングhttps://www.sports-sensing.com/ 関連記事 スポーツ用語集 ロードマネージメント（負荷管理）とは 2024年1月23日 スポーツ用語集 ケトン体とは 2023年11月24日 スポーツ用語集 レジスタンストレーニングとは 2023年8月31日 返事を書く 返事をキャンセル コメント： あなたのコメントを入力してください。 名前：* ここにあなたの名前を入力してください Eメール：* 間違ったメールアドレスを入力しました。 ここにあなたのEメールアドレスを入力してください ウェブサイト： 次回の私のコメントのためにこのブラウザに私の名前、電子メール、そしてウェブサイトを保存してください。 Δ 同じタグがついている記事 乳酸とは 2023年3月6日 睡眠の重要性 2023年3月2日 レジスタンストレーニングとは 2023年8月31日 もっとロードする 同じカテゴリーの記事 バーベルとは 2023年3月3日 心理サポート専門家とは 2023年3月6日 換気性作業閾値とは 2023年5月1日 もっとロードする 人気記事 換気性作業閾値とは 2023年5月1日 RPEとは 2023年4月27日 スポーツの現場を支えるトータルソリューション！測定から分析・評価・管理まで一元化する「BPAT（ビーパット）シリーズ」 2024年2月21日 もっとロードする
