ホームスポーツミニ事典スポーツ用語集たんぱく質とは スポーツ用語集 たんぱく質とは By スポーツセンシング 2023年3月8日 0 498 炭水化物、脂質とともに３大栄養素と呼ばれるエネルギー源です。筋肉や内臓、骨や髪の毛を含む身体の組織や酵素、ホルモンを作る材料として使われます。 たんぱく質は20種類のアミノ酸で構成されており、9種類の必須アミノ酸と11種類の非必須アミノ酸に分けられます。そのうち、必須アミノ酸は必ず食事から摂取しなければならず、全種類をバランスよく摂取することが理想的だといわれています。 タグアミノ酸エネルギー源たんぱく質三大栄養素栄養素 シェア FacebookTwitterLINE 前の記事食物繊維とは次の記事炭水化物とは スポーツセンシングhttps://www.sports-sensing.com/ 関連記事 スポーツ用語集 ロードマネージメント（負荷管理）とは 2024年1月23日 スポーツ用語集 ケトン体とは 2023年11月24日 スポーツ用語集 レジスタンストレーニングとは 2023年8月31日 返事を書く 返事をキャンセル コメント： あなたのコメントを入力してください。 名前：* ここにあなたの名前を入力してください Eメール：* 間違ったメールアドレスを入力しました。 ここにあなたのEメールアドレスを入力してください ウェブサイト： 次回の私のコメントのためにこのブラウザに私の名前、電子メール、そしてウェブサイトを保存してください。 Δ 同じタグがついている記事 エネルギーは収支のバランスが大事 2024年3月26日 炭水化物とは 2023年3月8日 プロテインバーで太る？ここがポイント 2023年3月2日 もっとロードする 同じカテゴリーの記事 コンセントリック筋活動とは 2023年3月6日 絞り値（F値）とは 2023年8月10日 レジスタンストレーニングとは 2023年8月31日 もっとロードする 人気記事 換気性作業閾値とは 2023年5月1日 RPEとは 2023年4月27日 エネルギーは収支のバランスが大事 2024年3月26日 もっとロードする
