ホームスポーツミニ事典スポーツ用語集鉄分とは スポーツ用語集 鉄分とは By スポーツセンシング 2023年3月6日 0 216 鉄分とは人体に必要なミネラルの一種で、血液中のヘモグロビンに存在する機能鉄と、肝臓や筋肉に貯蔵される貯蔵鉄があります。 鉄は酸素の運搬・酵素の活性化に関わり、不足すると貧血や作業能力の低下につながります。鉄には肉や魚など動物性食品に多く含まれるヘム鉄と野菜などの植物性食品に含まれる非ヘム鉄があり、動物性たんぱく質やビタミンCと一緒に摂ると吸収しやすくなります。 タグ鉄分.ヘモグロビン シェア FacebookTwitterLINE 前の記事アイソメリック筋活動とは次の記事脂肪酸とは スポーツセンシングhttps://www.sports-sensing.com/ 関連記事 スポーツ用語集 ロードマネージメント（負荷管理）とは 2024年1月23日 スポーツ用語集 ケトン体とは 2023年11月24日 スポーツ用語集 レジスタンストレーニングとは 2023年8月31日 返事を書く 返事をキャンセル コメント： あなたのコメントを入力してください。 名前：* ここにあなたの名前を入力してください Eメール：* 間違ったメールアドレスを入力しました。 ここにあなたのEメールアドレスを入力してください ウェブサイト： 次回の私のコメントのためにこのブラウザに私の名前、電子メール、そしてウェブサイトを保存してください。 Δ 同じタグがついている記事 同じカテゴリーの記事 骨格筋とは 2023年3月6日 リバウンドジャンプとは 2023年4月10日 フォームローラーとは 2023年3月3日 もっとロードする 人気記事 エネルギーは収支のバランスが大事 2024年3月26日 アスリートに必要な栄養素を野菜から考える 2023年3月3日 換気性作業閾値とは 2023年5月1日 もっとロードする
