火曜日, 5月 28, 2024

筋力とは

筋肉の発揮できる能力のことです。正しいフォームで1回だけ持ち上げることができる最大重量(1RM)を最大筋力として用いられるのが一般的です。

関連記事

返事を書く

あなたのコメントを入力してください。
ここにあなたの名前を入力してください

同じタグがついている記事

同じカテゴリーの記事

OBLAとは

除脂肪体重とは

ビタミンとは

人気記事