日曜日, 5月 19, 2024

バーベルとは

トレーニングをする際に、重りをつけて使用する棒のことをバーベルと言います。またはシャフトという場合もあります。

28mmと細いものと50mmの太いものがあります。バーベルを使用したトレーニングは、フリーウエイトトレーニングと呼ばれ、自由な軌道で実施することができます。

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